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安眠藥的傷害？
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推薦您可以不用安眠藥就能一覺到天亮的秘訣
安眠藥吃多會傷肝、傷腎，甚至要洗腎？
有些人懷疑安眠藥的安全性，擔心「吃了安眠藥會對身體不好！」覺得安眠藥很可怕，於是拿了醫師開的藥也不敢吃，或者吃個幾顆後，接著就不服用，造成所謂的「安眠藥恐懼症」。
醫師講解
其實這些觀念是對安眠藥的誤解，安眠藥劑量只要在安全範圍內，即使長期服用，也不會傷害身體，患者應該增加對藥物的正確知識克服對安眠藥的恐懼。
安眠藥的副作用：
1. 長期服用安眠藥容易在不知不覺中產生依賴性，而且還會在隔天出現頭暈、頭痛、嗜睡、恍惚等的副作用。
2. 只要能按照醫生的處方，在該吃的時候吃、不過量，通常是沒有危險性。但最怕的就是很多人因為長期服用已經產生依賴性，不是原本服用的安眠藥已經沒效就是一旦停藥睡不著的狀況會更難解決。
3. 如果你覺得服用安眠藥後早晨很難醒來或安眠效不再有效，都必須與醫生商量，可能要換藥。
4. 如果你經常服用，可能會產生依賴性，如果要停藥，睡眠型態會有些改變，可能需要數週的時間才能讓身體慢慢的調適過來。
5. 另外這類的鎮定安眠藥，屬於Ｃ級懷孕用藥，對孕婦來說是相當危險的，若是在懷孕初期長期大量的使用會有畸形胎的危險，若是在懷孕的末期易造成新生兒昏睡、無力。
如果長期使用或使用不當安眠藥，易出現藥物成癮性。
此外，如果突然停藥還會出現焦慮、厭食、抽搐等症狀，老人家可得慎服安眠藥。
藥師陳艷雯表示，老人家在服用安眠藥時應注意以下問題：
一、在一般情況下，失眠的老人家應先以生活調理、運動健身等手段來幫助入睡。如確需服藥，應選半衰期較短的安眠藥，對老年人比較適宜。
二、不要同時服用多種安眠藥，服用時間最好選在睡前15至30分鍾，如夜間醒來需加服，最好選快速短效安眠藥。
三、長期服用安眠藥的老人家停藥時，應逐漸減量，直至停服，以免發生不良反應。
四、服用安眠藥時不飲酒；另外，有肝腎功能障礙或智力減退的老年人應慎服安眠藥。日常生活中，安眠藥一定要保管好，並計數服用，以免過量服用或被他人誤服而發生意外。
迷思一
吃安眠藥會上癮及依賴
大部分的人對安眠藥最常有的反應就是害怕上癮與依賴，也就是「安眠藥吃多了會不會越吃越沒效？」、「會不會產生依賴？」、「沒服藥會不會焦慮？」等，有些人因為一直無法改善失眠，必須長期依賴安眠藥，便開始焦慮、緊張，如果增加劑量，更加煩惱上癮的問題。
醫師講解
雖然在某些患者的身上會出現對安眠藥心理依賴和過度畏懼依賴的情況，處理上也頗為困難，但仍然是可以預防的，因為安眠藥並非需要一輩子服用，而且在服藥期間學會減低壓力、調整生活作息，脫離對藥物的依賴，只要遵循醫師的治療，絕對不會有藥物上癮的情況出現，還可以逐漸降低用量、治好失眠。
迷思二
吃多會失智或老人痴呆
因為安眠藥物可讓人情緒安定、抑制興奮，而且社會事件中常有服安眠藥自殺的患者，所以普遍對服用安眠藥量過多會有危及生命的印象，因此有人害怕服用安眠藥會使智能降低、甚至變成老人痴呆，故對安眠藥卻步不前。
醫師講解
安眠藥確實具有抗興奮、降低腦部活動力的作用，但這是指過去巴比妥類的安眠藥（詳見84頁，這類藥物屬於麻醉藥劑的一種，國內目前已經不再使用這類藥物。
迷思三
吃多會傷肝、傷腎，甚至要洗腎
有些人懷疑安眠藥的安全性，擔心「吃了安眠藥會對身體不好！」覺得安眠藥很可怕，於是拿了醫師開的藥也不敢吃，或者吃個幾顆後，接著就不服用，造成所謂的「安眠藥恐懼症」。
醫師講解
其實這些觀念是對安眠藥的誤解，安眠藥劑量只要在安全範圍內，即使長期服用，也不會傷害身體，患者應該增加對藥物的正確知識克服對安眠藥的恐懼。
fact
上癮（Addiction)：患者自己強迫使用，即使出現傷害，仍無法自己停止使用。依賴（dapendence)：指身體、心理上對於藥物使用出現耐藥性，心理渴求或是停止使用時，會有戒斷的現象發生。
問題：如果發現有安眠藥上癮的現象，立刻停藥可以嗎
絕對不能立刻停藥，而且一定要在醫師的指示下減藥，因為擅自停藥可能會出現「反彈性失眠」，例如：頭痛、昏眩、耳鳴、顫抖等不舒服的症狀，失眠的問題還可能會比服藥前更為嚴重，所以不可突然停藥。
dr. advice
有人擔心使用安眠藥會上癮，改用飲酒來幫助睡眠，結果反而造成酒精依賴或者形成酒癮。這是因為酒精會使睡眠週期改變，易使睡眠中斷，並且影響生理其他功能，如心臟、腸胃、肝膽等重要器官。
推薦您可以不用安眠藥就能一覺到天亮的秘訣
參考資料
http://eddy.ingpim.com.tw/ohayo/health/secret/female/n_sister_1_xv.asp?docid=35802
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